Wenn es außen weiterläuft, aber innen nicht mehr stimmt
Manchmal verändert sich etwas, ohne dass Du genau sagen kannst, wann es angefangen hat. Du erledigst Deine Aufgaben, triffst Entscheidungen und übernimmst Verantwortung. Was früher selbstverständlich war, kostet Dich inzwischen mehr Kraft.
Vielleicht merkst Du, dass Du schneller gereizt bist, Dich häufiger zurückziehst oder in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst. Du weißt oft, was Du verändern möchtest, aber es gelingt Dir nicht so, wie Du es Dir vorgenommen hast.
Manche Verhaltensweisen haben sich über viele Jahre entwickelt. Sie waren vielleicht einmal hilfreich, passen heute aber nicht mehr zu Deiner Lebenssituation. Im Coaching schauen wir uns diese Zusammenhänge genauer an und erarbeiten, was sich für Dich verändern lässt.
Wie ich arbeite
Ich arbeite traumasensibel und systemisch. Das bedeutet, dass wir nicht nur die aktuelle Situation betrachten, sondern auch die Erfahrungen, Beziehungen und Lebensumstände, die damit zusammenhängen.
Manche Reaktionen und Verhaltensweisen haben sich über lange Zeit entwickelt. Sie können einmal sinnvoll gewesen sein und heute Schwierigkeiten bereiten. Deshalb geht es im Coaching nicht darum, solche Muster möglichst schnell abzulegen, sondern zunächst zu verstehen, welche Funktion sie haben.
Neben dem Gespräch beziehe ich bei Bedarf auch Körperwahrnehmung und ressourcenorientierte Methoden ein. Welche Themen wir vertiefen und welche Schritte sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam.
Meine Coaching-Angebote
Traumasensibles Coaching
Frühere Erfahrungen können beeinflussen, wie wir heute auf Stress, Konflikte und Beziehungen reagieren. Manche Verhaltensmuster haben sich über viele Jahre entwickelt und lassen sich trotz bewusster Einsicht nur schwer verändern.
Traumasensibles Coaching berücksichtigt, dass dahinter auch frühere Belastungen und erlernte Schutzstrategien stehen können. Ohne belastende Erlebnisse erneut durchleben zu müssen, schauen wir darauf, was Dich heute beschäftigt, welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen und wie Du Deinen Handlungsspielraum erweitern kannst.
Gründercoaching
Eine Selbstständigkeit braucht mehr als eine gute Geschäftsidee. Im Gründercoaching beschäftigen wir uns mit Deinem Geschäftsmodell, Deiner Positionierung und den wirtschaftlichen Grundlagen Deiner Gründung.
Gleichzeitig geht es um Sie als Unternehmerin oder Unternehmer. Es dreht sich um Entscheidungen, Unsicherheiten, persönliche Stärken und Verantwortung.
So verbinden wir die fachliche Planung mit den persönlichen Herausforderungen, die eine Selbstständigkeit mit sich bringt. Damit unterstützt Traumasensibles Coaching Berlin Sie dabei, Ihre Ziele sicher zu steuern.
Organisationen & Führung
Führung bedeutet, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Im Coaching und Training arbeiten wir an Führungsverhalten, Kommunikation, Konfliktlösung und dem Umgang mit Belastungen.
Ergänzend biete ich Bildungsurlaub in Schweden an. Dort beschäftigen wir uns mit Stressbewältigung, Resilienz und der eigenen Führungsrolle – mit Abstand zum beruflichen Alltag und Zeit für eine vertiefte Auseinandersetzung.
So lernen wir uns kennen
1️⃣ Kontakt aufnehmen
Schreib mir kurz, worum es Dir geht und wobei Du Dir Unterstützung wünschst. Du musst Dein Anliegen noch nicht genau formulieren können.
2️⃣ Erstgespräch
In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen Dein Anliegen und klären offene Fragen. Dabei schauen wir auch, ob Coaching für Deine Situation der passende Rahmen ist und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.
3️⃣ Deine Entscheidung
Nach dem Gespräch entscheidest Du, ob Du mit mir arbeiten möchtest. Du kannst Dir dafür Zeit nehmen. Eine Verpflichtung entsteht durch das Erstgespräch nicht.
Kontakt & Erstgespräch
Du möchtest herausfinden, ob mein Coaching zu Deinem Anliegen passt, oder hast noch Fragen? Über das Kontaktformular kannst Du ein kostenfreies Erstgespräch anfragen. Ich melde mich persönlich bei Dir zurück.
