Ich zeige meine Gefühle nur ungern vor anderen.

Ich habe hohe Ansprüche an mich selbst.

Mir ist wichtig, dass andere zufrieden mit mir sind.

Ich erledige meine Aufgaben am liebsten schnell und effizient.

Ich merke, dass ich oft erst dann zufrieden bin, wenn ich viel Einsatz gezeigt habe.

Ich habe das Gefühl, Probleme allein lösen zu müssen.

Ich versuche, Fehler möglichst zu vermeiden.

Wenn möglich, vermeide ich Konflikte.

Ich erlebe es als Herausforderung, geduldig zu warten, wenn etwas nicht sofort vorangeht.

Ich erlebe Anerkennung oft dann als verdient, wenn ich mich wirklich dafür eingesetzt habe.

Ich behalte persönliche Belastungen oft erst einmal für mich.

Ich überarbeite Dinge oft mehrfach, bevor ich zufrieden bin.

Ich stelle die Bedürfnisse anderer oft vor meine eigenen.

Ich neige dazu, mich eher anzustrengen, statt nach Abkürzungen zu suchen.

Ich habe oft das Gefühl, unter Zeitdruck zu stehen.

Ich funktioniere auch dann, wenn es mir eigentlich nicht gut geht.

Ich strebe oft danach, Dinge noch weiter zu verbessern, selbst wenn sie bereits sehr gut sind.

Ich nehme Rücksicht auf andere, auch wenn es mich belastet.

Ich werde unruhig, wenn etwas zu lange dauert.

Ich gebe nicht so schnell auf, auch wenn es anstrengend wird.

Ich möchte von anderen als stark und unabhängig wahrgenommen werden.

Ich nehme Kritik innerlich stark auf, auch wenn ich mir nach außen nichts anmerken lasse.

Harmonie ist mir sehr wichtig.

Ich erledige mehrere Dinge gleichzeitig.

Ich habe die Überzeugung, dass ich mir Erfolge nur durch harte Anstrengung verdienen muss.

Ich bitte selten um Hilfe, selbst wenn ich sie brauche.

Ich lege großen Wert auf Genauigkeit und Details.

Ich sage manchmal „Ja“, obwohl ich eigentlich „Nein“ meine.

Ich erwarte, dass Ergebnisse meiner Arbeit möglichst schnell sichtbar werden.

Ich setze mich selbst unter Druck, mein Bestes zu geben.

Ich halte vieles in mir zurück, statt es auszusprechen.

Ich bin erst zufrieden, wenn meine Arbeit meinen eigenen Ansprüchen vollständig entspricht.

Ich entscheide mich oft für Lösungen, von denen ich weiß, dass sie für andere gut passen.

Ich komme leichter zur Ruhe, wenn offene Aufgaben bereits erledigt oder klar eingeplant sind.

Ich fühle mich oft verpflichtet, mehr zu tun als nötig.

Ich habe gelernt, meine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen.

Ich arbeite oft weiter an Aufgaben, auch wenn sie bereits ausreichend gut erledigt sind.

Ich achte stark darauf, wie ich auf andere wirke.

Ich bin gedanklich oft schon einen Schritt voraus, auch wenn gerade kein Zeitdruck besteht.

Ich bin mit mir selbst zufriedener, wenn ich viel geleistet habe.

Ich bleibe auch in schwierigen Situationen nach außen ruhig.

Ich überprüfe meine Arbeit lieber einmal zu viel als zu wenig.

Ich lege Wert darauf, einen positiven Eindruck bei anderen zu hinterlassen.

Während ich eine Aufgabe erledige, plane ich innerlich oft schon die nächsten Projekte.

Ich greife oft aktiv ein, statt abzuwarten, wie sich eine Situation von selbst entwickelt.

Mir fällt es schwer, offen über meine eigenen Unsicherheiten oder persönlichen Themen zu sprechen.

Ich sehe es oft als meine Aufgabe, nachzubessern, wenn etwas nicht optimal läuft.

Ich richte mich in Gesprächen oft nach anderen, damit es im Miteinander stimmig bleibt.

Ich setze mir oft selbst ein hohes Tempo, auch wenn keine Eile vorgegeben ist.

Ich arbeite oft über meine eigenen Grenzen hinaus.